Celulit – Mitovi, Istine i Najbolji Načini za Borbu Protiv Njega
Da li muškarcima smeta celulit? Kako se efikasno boriti protiv njega? Otkrijte istine, iskustva i savete o anticelulit kremama, ishrani i vežbama.
Celulit – Mitovi, Istine i Najbolji Načini za Borbu Protiv Njega
U današnje vreme, žene su svakodnevno bombardovane reklamama za anticelulit preparate. Ali koliko je zaista važno imati savršenu kožu bez celulita? Da li muškarcima toliko smeta? I šta je najefikasnije u borbi protiv "narandžaste kore"? U ovom članku ćemo razotkriti najčešće mitove i podeliti korisne savete.
Šta je celulit i koliko je čest?
Celulit je potpuno normalna pojava koja se javlja kod čak 80-90% žena, nezavisno od telesne težine. Nastaje zbog specifične strukture ženskog vezivnog tkiva i dejstva estrogena. Iako se često povezuje sa gojaznošću, činjenica je da ga imaju i vrlo mršave žene.
"Men iskreno smatram da je celulit najnormalnija pojava. Imam sreće što ga nemam jer se celog života bavim sportom, ali mislim da je tu uglavnom faktor sreće." - Lana92
Da li muškarcima smeta celulit?
Reakcije muškaraca na celulit su različite. Dok neki tvrde da im ne smeta, drugi ga tretiraju kao estetski problem. Zanimljivo je da mnoge žene primećuju da muškarci koji sami imaju "stomačinu" često budu strožiji u ocenjivanju ženskih nedostataka.
"Pravi muškarci ni ne primećuju celulit. To primećuju samo mlakonje koji ne mogu ništa da navataju." - Anonimni komentar
Najbolji načini za smanjenje celulita
Iako je potpuno uklanjanje celulita gotovo nemoguće (osim hirurškim metodama), postoje načini da se njegov izgled značajno poboljša:
1. Fizička aktivnost
Redovno vežbanje, posebno kardio trening (trčanje, plivanje, vožnja bicikla) i vežbe za jačanje mišića nogu i zadnjice, može znatno da poboljša izgled kože.
"Nemam baš nekih problema sa celulitom, vozim bajs, puno se krečem i pijem dosta tečnosti." - Korisnički komentar
2. Pravilna ishrana
Dovoljan unos vode (2-3 litra dnevno), smanjenje unosa soli, šećera i zasićenih masti može pomoći u smanjenju zadržavanja vode i poboljšanju izgleda kože.
3. Anticelulit kreme i tretmani
Iako same po sebi ne mogu ukloniti celulit, neki preparati (posebno oni sa kofeinom, bršljanom ili morskim algama) mogu privremeno poboljšati izgled kože kada se koriste uz masazu.
"Probajte Vichy Cellu Metric serum – odličan je. Koristi se 14 dana, nanosi ujutru i uveče. Koza je posle njega zaista zategnutija." - Luna72
4. Profesionalni tretmani
Endermologija (LPG masaža), ultrazvučni tretmani i lasersko uklanjanje celulita daju najbolje rezultate, ali zahtevaju više sesija i značajnu finansijsku investiciju.
Test: Da li ste u riziku od celulita?
Odgovorite na sledeća pitanja (svako "da" donosi 1 poen):
- Da li imate vidljivog celulita bez stiskanja kože?
- Da li je vaš celulit bolan kada uštipnete kožu?
- Da li imate celulita u više oblasti tela?
- Da li ste primetili pojavu celulita pre 25. godine?
- Da li imate izražen PMS (predmenstrualni sindrom)?
Rezultat preko 8 poena ukazuje na potrebu za promenama u načinu života.
Zaključak: Prihvatite sebe, ali negujte svoje telo
Kao što jedan korisnik kaže: "U suštini, sve te popravljive stvari nisu toliko važne u životu. Bitniji je stav osobe prema sebi." Celulit je normalna pojava, ali uz balansiranu ishranu, redovnu fizicku aktivnost i dobru negu kože, možete znatno poboljšati njegov izgled.
Najvažnije je imati realna očekivanja i znati da savršeno telo bez ijedne "mane" jednostavno ne postoji – ni na Instagramu, ni u stvarnom životu.