Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Kombinacija Šminke i Prave Ishrane

Želite li izgledati mlađe bez agresivnih metoda koje nose zdravstvene rizike? Srećom, postoje prirodni načini da prikrijete tragove godina koristeći šminku koju već imate i jednostavne promene u ishrani. Ovi trikovi ne zahtevaju velike finansijske izdatke niti rizične procedure.

Šminkerski trikovi za mladolik izgled

Priprema kože: osnova uspeha

Pre nego što počnete sa šminkom, važno je pripremiti kožu. Suva koža koja se ljušti neće dati dobar rezultat. Pored hidratantne kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Ostavite kremu da se dobro upije pre nanošenja šminke.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji prijatelj kada treba prikriti pege, fleke ili bubuljice. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Zanimljivo je da isti proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

Puder: manje je više

Nije potrebno nanositi puder po celom licu. Fokusirajte se samo na područja koja to zaista zahtevaju. Pogledajte svoje lice u ogledalu i odredite gde vam je najpotrebniji.

Oči: ključ mladalačkog izgleda

Oči možete vizuelno povećati bez preterivanja sa šminkom. Koristite senku koju inače nosite, a zatim dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva. Za precizniji izgled, koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku i više maskare - ovo je trik koji profesionalci često koriste.

Usne: urednost je bitna

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava da se ruž razliva i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, samo malo ispravite liniju gornje usne.

4 superhrane za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo četiri vrste namirnica koje će vam pomoći da očuvate mladost:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i pomaže u prevenciji kognitivnih poremećaja povezanih sa starenjem.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin - biljne pigmente koji štite oči od UV zračenja. Ovo povrće je takođe bogato vitaminom K, koji je ključan za očuvanje koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Proteini iz pilećeg i ćurećeg mesa, morskih plodova, pasulja, jaja i mlečnih proizvoda pomažu u održavanju mišićne mase i normalnih vrednosti krvnog pritiska.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju. Ove zdrave masti su esencijalne za očuvanje mladosti.

Zaključak

Kombinacija pravilne šminke i zdrave ishrane može dati izuzetne rezultate u očuvanju mladolikog izgleda. Ključ je u konzistentnosti i strpljenju - dajte vremena svojoj koži i telu da se prilagode novim navikama. Zapamtite, prava lepota dolazi iznutra, a spoljašnje intervencije su samo dodatak koji ističe ono najbolje u vama.